这几种水果轻松教你提高免疫力

摘要:北京时间20191120关于【这几种水果轻松教你提高免疫力】的具体情况和说明,让www.qdzs001.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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2.柠檬

柠檬含有维生素c,及时补充维生素C可以提升免疫力,积极预防感冒发烧。感冒发烧初期每日喝801毫升左右的柠檬水也可以缓减流鼻涕等症状。

3.秋葵果

秋葵果荚所含的大量维生素c对皮肤很有好处,维生素c是机体合成胶原蛋白所必需的,胶原蛋白可以使肌肤保持光泽和弹性,还可以增强血管弹性,降低血管脆性,要知道血管年轻,人自然就耐老,更能够排毒养颜、补血养气,更能提高免疫力。

4.百香果

百香果有17种氨基酸、微量元素、维生素、上百种有益成分,有解酒、美颜、深层身体排毒、提升免疫力、补肾壮阳的功效。

5.树莓

树莓的天然防癌物质“鞣制花的酸”不含量超过2蓝莓居于其它各类能够食物之首。树莓果实的不含糖量为5.58-10.67%,与苹果、梨、柑桔三人水果相似;不含酸量0.62-17%;此外还不含有丰富的维生素C、B1、B2、B12和矿物质,氨基酸不含量高于苹果、葡萄。树莓中植物SOD超氧化物歧化酶不含量居于各种水果之首,维生素E的不含量也很丰富,经常生食能够抗身体衰老,具有独特护肤美容功效并能够提升免疫力、防止出现肿瘤。

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