简单了解一下维生素A吧

摘要:北京时间20191108关于【简单了解一下维生素A吧】的具体情况和说明,让www.qdzs001.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

维生素A到底是干啥的?

维生素A被称作“带来光明的维生素”它与眼睛、视力紧密挂钩,如果我们缺乏了维生素A,最早的症状是暗适应功能下降,严重时可致夜盲症,即夜间看不清四周的东西,还可导致干眼病,最严重的情况下会导致失明,让人真正的失去光明!

除此之外,缺乏维生素A还会引起另一个严重的问题,那就是皮肤黏膜的干燥与角质化问题,当黏膜过于干燥,免疫力就会下降;当一些关键的部位,如输卵管角质化,就会引起宫外孕的情况发生,非常危险。

为什么这么说呢?

维生素A参与视网膜内感光物质视紫红质的合成,对维持眼睛的视觉功能尤其暗视觉十分重要。同时维生素A还能促进上皮细胞的正常生长和分化,维持细胞的正常结构和功能。

另外,维生素A可通过增强巨噬细胞和自然杀伤细胞的活力以及改变淋巴细胞的生长或分化而提高免疫功能。此外维生素A促进上皮细胞的完整性和分化也有助于抵抗致病因子的侵袭。

怎么摄取维生素A呢?

维生素A主要存在于动物性食物中,最好的食物来源是动物肝脏。乳制品、蛋类、鱼油、鱼子中也含较丰富的维生素A。

维生素A原在体内可转变为维生素A,它们主要存在于黄、绿色的蔬菜水果中,如胡萝卜、南瓜、红薯、玉米、韭菜、豌豆苗、青椒、芒果、杏和柑橘等。

光明是可贵的,但往往我们都将“可以看见”这件事当做理所应当,以至于毫不在意地使用眼睛,导致体内维生素A的大量流失,所以今天的我们,合理使用眼睛的同时,也应当更加留意补充适量的维生素A啦!

最后一句话:

维生素A帮助我们维持眼睛的视觉功能,增强我们的身体免疫力。

所以小编就说了:你与黑暗的距离就是一颗维生素A的距离。小编以后要多补充这个了,眼睛好真的很好。学会健康管理,也真的很有必要。


查看更多
迅雷电影天堂|苍井优在观线全集电影|3p生殖腔标记abo爽|乖宝贝把葡萄从下面一个个挤|成为人视频免费播放|性多多|五个闺蜜的疯狂互换春雨医生|女人光棍天堂|(快穿)吃肉之旅书包网|2019琪琪布影视|4438x视频最新|80电影网|aisege|fangfangdianying|moneytalks|store torrent|《罗马帝国艳情史》|一路向西电影完整|三级快播|与僧侣相交漫画|

实时推荐

九宾尊礼 | 全新一代别克GL8 ES陆尊 内外兼修,仪有礼
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:59 248 6267
B站上线知识区,上亿流量扶持知识创作者
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:59 1000 9671
骗子冒充公检法设陷阱 民警反诈险被误解……
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:59 825 8193
颜值爆表不要太帅!丰田卡罗拉掀背特别版发布 全球限量发售
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:59 695 3837
战疫“浙江好人”名单公布 杭州5人上榜
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:59 94 8915
湖北黄石张先生:简欧风3层别墅,看到第3张效果图我爱了
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:59 423 5007
这些花适合种在办公室,有颜好养,又能净化空气!
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:59 365 1990
美国阿拉巴马州发生夜间枪击事件 造成7人死亡
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:58 545 4404
传说中的戴森电动车实车长这样,如果量产你会买吗?
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:58 749 6874
成都新推616套人才公寓,清水均价15285元/㎡
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:58 776 8434
“恶魔のZ”复活,全新日产400Z外观、动力曝光,致敬经典240Z
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:58 889 5417
6月起,奔驰预计召回4653辆大G,宝马也有部分车型召回
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:58 833 1707
喜欢你的女人,才会有这几种表现!
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:58 677 1811
比心陪练举办AG超玩会王者荣耀青训选拔,赛况激烈不输KGL!
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:58 640 5903
斗门西埔一男子可秒开别人的车门,他是怎么做到的呢?
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:58 683 6744
两个女性间的爱恨,才是真实的关系
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:58 603 6044
高校也推“湖长制”?文明校园好措施!
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:57 288 5461
西宁市连续五年蝉联中国西北五省区省会环境空气质量最好城市
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:57 615 7205
噪音太吵油烟太熏?下周,上海各区生态环境局长将轮流接热线听你“吐槽”
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:57 319 8531
澳门国际影展12月初举行 主办方盼观众重返影院
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:57 364 1259
一碗面粉,3个鸡蛋,开水一烫,2张大饼解决全家早餐,柔软多层
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:57 639 9710
乙肝一线药比较,TDF改用TAF,骨密度肾功能得到明显改善
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:57 871 752
融创中国:前5月合约销售金额1407亿元
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:57 403 8627
两瓶“古董”名酒不见了 !被盗公司两天后才发现 ,幸好……
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:57 482 9480
如果将油价涨到30元每升,严重的交通压力能否得到有效缓解呢?
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:57 926 6701
泰安新泰市:环卫工喜换新马甲
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:57 190 9972
用眼睛杀死你,不讲道理的瞳孔超能力!
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:57 774 3155
曝巴萨为劳塔罗提升报价 8000万欧现金+妖卫换购
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:57 174 9787
作为漫展中永远出现的角色,白雪公主人气为啥这么高?颜值确实高
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:57 568 4915
街拍:小姐姐,清纯无暇,前卫曼妙,美丽动人很不一样!
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:56 494 9205
最容易让人动心的3种生肖女,年龄越大越漂亮,超乎想象
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:56 717 4780
原创 上星剧还停留在80集的时候,多部高分网剧,诠释了啥叫短小而精悍
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:56 957 5764
夏天,黄瓜和“它”是绝配,一周吃4次,腰细了,气色也好看了
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:56 562 5684
美国阿拉巴马州一起夜间枪击事件 造成7人死亡
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:56 469 2590
阵地宣传|南城交警联合志愿者深入国道沿线村庄开展夏季交安普法活动
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:56 872 3822
芽芽班:守望生命成长的那份美好
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:56 232 786
原创 鲁能金左脚任意球直挂死角,淡定转身不庆祝,张弛打进世界波
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:56 321 3609
看腻了X3、Q5L,这三款有格调豪华SUV也不差,价格更亲民
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:56 244 1481
求偶不成报假警泄愤,男子被当场拘留……
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:56 412 1043
山东济南与江苏南京的2020年一季度GDP,两者成绩如何?
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:56 272 5756
垃圾还不会分?江苏首发《垃圾分类知识读本》!赶快学起来
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:56 406 1561
古诗文经典传承:《水槛遣心二首》 唐 杜甫
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:56 596 4930
cf画质粗糙平衡感人,却能历经十年经久不衰,靠的是什么?
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:56 674 7242
电竞星火计划:Wefun试训名单公布,比心青训陪练选拔愈发稳定完善
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:56 383 1708
街拍:妹子,梨型身材,身材有型身材比例和穿着相得益彰!
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:55 748 4386
天生“美人胚子”的三种生肖女,五官精致,不化妆就能上街
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:55 301 6075
的确,雷克萨斯在中国越混越好!但要承认地位还远不及BBA
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:55 776 7951
澳中友协主席致信澳总理:应抵制挑衅性政治作秀
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:55 978 5694
宝坻区加强联防联控打造京东生态走廊
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:55 192 9386
6-8日深圳将出现今年以来最强龙舟水
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:55 662 6525
为缓解西大街交通不畅,永平门街道路交通组织进行调整
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:55 801 786
女人在感情里的最高境界:及时“止损”
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:55 981 8663
伊朗新增2886例确诊病例 累计167156例
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:55 156 5666
孩子有心杂音,就是有心脏病吗?可能患先心病的常见征兆
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:55 470 1411
介休市:一街一景、一巷一策 沿街店铺立面改造加速进行时
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:55 430 1358
市规划资源局切实落实小微企业不动产登记费免收政策
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:55 401 3647
市人社部门压缩时限为企业开具无违法违规证明
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:55 105 2184
静海区扎实做好退役军人服务保障工作
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:55 380 5913
宝宝发生呛奶,“黄金抢救时间”仅5分钟,新手爸妈必须要学会
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:55 619 2764
盈转亏 联泰控股(00311)预期前4月亏损约1070万美元
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:54 879 4372
刘洋张弛贡献俩世界波,全华班鲁能2-1再胜泰州远大
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:54 216 1554
围场抓好关键动作 扎实推进污染源排查整治专项行动
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:54 415 8118
甘肃拓交流外延合作 助“国字号”自主创新示范区建设
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:54 519 6462
港媒热评国歌法通过:必扭转政治环境 为涉港国安立法做好预热
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:54 688 8393
江苏今年将建成1500个省级垃圾分类达标小区
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:54 850 6291
合肥机场5月份国际货邮吞吐量创历史新高
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:54 822 7196
俄罗斯累计确诊超44.9万例 莫斯科疫情趋稳
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:54 400 6602
短视频神机诞生记:一半靠祖传,一半靠“傻瓜”!
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:54 795 5331
团结香港基金倡香港制订艺术科技文化政策蓝图
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:54 343 1917
香港政经界人士:涉港国安立法助社会稳定 外企声援体现对港发展充满信心
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:54 343 3236
甘肃庆阳“再造一个子午岭” :黄土塬变身“绿土地”
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:54 414 7930
「聚焦“生态建设年”」严查严改抓进度,多措并举优生态
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:54 308 2639
浙江兰溪兰江水位渐涨 当地全力迎战“汛情”
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:54 197 4494
川酒“六朵金花”之一郎酒冲刺IPO,或成四川第5家白酒上市企业
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:54 958 5925
截至5月底贫困劳动力外出务工人数已超去年
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:54 270 1734
城口县图书馆“少儿爱心接力服务”进校园
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:54 207 9983
反种族歧视抗议掩盖病毒传播 白宫官员忧疫情反复
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:54 544 1296
“小社区大舞台”善治案例大PK 现场点评让社区治理更贴民心
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:54 378 9225
钟楚曦的直角肩有多优越?主持人现场测量后,是个女孩都羡慕了
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:54 818 3069
街拍:美女,清爽可人,前卫曼妙,秀出青春与美丽!
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:54 285 5788
创造营2020糊到地心,导师镜头大过练习生
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:54 833 537
重庆启动电商节暨网络消费促进月活动 推动消费复苏
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:54 136 7383
煮红豆薏米汤,不要直接放入薏米,煮之前多加1步,薏米味道更好
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:54 125 5264
“逆势而上”中国两海关联手助陕西猕猴桃输俄
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:54 466 8770
珲春边检站畅通货物通关 保企业复工复产“不断档”
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:54 578 846
物理老师课堂上运用技巧徒手劈砖!网友:知识就是力量
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:54 254 5144
东阳光药(01558)拟派2019年度末期股息每股0.3元并每股送1股红股
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:54 891 1035
最简单自制桃子酒方法,留住夏天的味道!
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:54 538 7192
90后小伙没钱买单,竟掏出一支牙刷抢劫杭州一家便利店……
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:53 931 1620
对暴风集团的灵魂拷问:六连板打造出“妖股”后能不退市吗?
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:53 207 8223
突发!福建一超市发生命案 10人被刺3人身亡
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:53 605 5995
陈乔恩不想跟年下弟弟演cp,却和金瀚合作,她解释后何炅忙救场
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:53 749 1173
“张丽华小学语文名师工作室 大满二级工作室”挂牌暨助教活动纪实
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:53 961 7036
市中税务:办税再提速,非住宅交易全流程1小时办结
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:53 167 3203
注意绕行 济南这条路11日起施工60天
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:53 960 9183
滨州市A级景区将开放夜间游览活动
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:53 226 1756
济南市召开深化思想纪律作风大整顿推进会议
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:53 401 3551
天桥区税务局:助力小店经济“复燃”
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:53 762 2232
中国移动携手烽火打造智慧家庭新生态
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:53 205 4176
保山积极参与丝绸之路“南亚廊道”申遗
推荐 日本黄片 2020-06-05 18:53 960 1481